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葉酸サプリを飲むべきタイミング

葉酸サプリを飲むのに一番いいタイミングというと、妊娠が発覚した時かな、と思っている方も少なくないかと思います。
ですが、実は妊娠前から飲むのが最もいいタイミングだといい、妊娠前から妊娠初期にかけて葉酸サプリを飲むことが一番重要だというのです。
私が参考にしたサイト葉酸サプリ参考にしてください。

 

つまり、妊娠3ヶ月以降から飲むのではちょっと遅いといえるかと思います。
なので、これから妊娠したいと考えている方ならば今が飲み始める最高のタイミングとなりますから、できるだけ早く信頼して飲めるいい葉酸サプリを見つけて飲み始めてほしいと思います。

 

早くから飲むことによって、大きなメリットを得ることができます。
一番のメリットは、神経管閉鎖障害の発症リスクを減らすことができることです。また、全身の正常な発育のためにも欠かせませんし、妊婦さん自身の健康を守るためにも大切です。

 

もちろん葉酸サプリさえ飲んでいれば他は何もしなくてもいい、なんてことはなく、他のあらゆるビタミン・ミネラルもバランスよく摂取していくことが大切です。